Ide interesante per nje njohje fenomenale

Mbase ideja me e shkelqyer per nje njohje te paharruar eshte rreth ngarjes se kuajve ne plazh,permes ujit ose ne perendim te diellit.Nese ju nuk mund ti realizoni kete gje ateher qendroni thjesht tek ngarja e kuajve.Partneri/ja juaj gjithmone do te impresionohet nga idete e vjetra per organizimin e nje darke romantike nen driten e qirinjve.Kjo Gje tingellon shume klasiske por me besoni se varet nga ju berja e saj sa me romantike dhe speciale.dueht te jeni te vemendshem persa i perket ushqimit dhe te vini re se cfar ajo/ai nuk pelqeu dhe te mesoni ta ndryshoni ate ushqim dhe ta pershasni sa me mire pasi egzistojne nje shumllojshmeri menush dhe lloje ushqimesh,gjeja e vetme cka duhet te beni me kujdes eshte te mesoni me shume perreth shijeve te partnerit/es tuaj.Nese ju jeni nje djale telefonojeni me pare,lerni oren dhe nderkohe qe ajo vjen filloni te pergatisni ushqimin sepse nje tavoline e shtruar dhe e perfunduar mund ta impresionoje jasht mase partneren tuaj.

Cdokush pelqen te shkoje ne park Zoologjik dhe kjo gje me siguri ju siguron ju nje udhetim teper romantik qe ju mund ta zgjidhni ta beni ne vend te nje ecjeje te thjeshte.Te gjitha kafshet dhe natyra i afrojne njerezit me teper dhe i largojne ata nga stresi i nje dite monotone,ideja e vajtes ne park zoologjik nuk eshte gjithashtu e kushtueshme dhe do e bente mbremjen tuaj te paharrueshme dhe interesante.

Ju Asnjehere nuk do e zhgenjeni veten tuaj nese i beni ftese partneres/it tuaj per te vizituar nje muze historik.vende antike te vendit tuaj,keshtjella,galeri ose ne disa festivale kulturor.Kjo gje mund tju ndihmoje ju gjithashtu per te njohur me shume rreth partnerit/es tuaj sepse te tilla vende i detyrojne njerezit te flasin per gjera te vecanta dhe ai/ajo tregon qendrimet qe mban persa i perket botes.

Per ta mbyllur ska rendesi ku ju shkoni,por keto ishin disa vende interesante qe me besoni se nuk do ju zhgenjejne,por ne fund te fundit perdorni imagjinaten tuaj,kerceni ne shi,flturoni me balone,vizatoni njeri tjetrin ne nje flete bejeni ate te qesh sa me shume dhe te ndjeni qe partneri/ja do te jet e lumtur pasi keshtu do te jete.

Pro emigranteve

ATHINE-Nje grup ekstremistesh te dhjathte ne Greqi kane sulmuar emigrantet te cilet jetojne ne nje godine te vjeter te Gjykates se Apelit ne Athine. Si pasoje e dhunes se ashper 14 vete jane plagosur, nga te cilet 9 oficere te forcave policore. Grupi “Golden Doun” nisi nje proteste jashte nderteses qe ndodhet ne zemer te Athines ku jane strehuar 500 emigrante pa dokuemtne kresisht nga azia e afrika. Ata qelluan me gure, shkopinj e objekte te tjera emigrantet. Pese emigrante u zune ne kurth nga ekstremistet dhe u sulmuan. Qellimi i ekstremisteve ka qene te nxjerrin emigrantet jashte kesaj godine. Emigrantet per t’u vetembrojtur i jane pergjigjur sulmeve me objekte te ndryshme. policia ka nderhyre per te qetesuar situaten. Nderkohe grupimet e te drejtave te njeriut ne Greqi kane shprehur shqetesimin per sulmet raciste ndaj emigranteve. Protesta e te djathteve pasoi dhunen qe shpertheu jashte unviersitetit te Athines ku grupime te majta dhe anarshiste jane perleshur me policine. Protesta e tyre ishte pro emigranteve te paligjshem.
Tensionet per keta emigrante kane nisur qe kur eshte dhene alarmi se ata duhet te debohen urgjentisht nga godina e vjeter e Gjykatës se Apelit. Pronaret e kesaj godine do ta riparojne e do ta japin me qera dhe i kerkojne qeverise ti largoje emigrantet, duke u prekre dhe ujin e dritat e duke i detyuruar te jeteojne nje nje mjedis jo higjenik. Por qeveria ka planifikuar ti dergoje ne nje ish-depo ushtarake, c’ka kundershtohet nga grupimet humanitare. Emigrantet ne Greqi kane vertet probleme te medha akomidimi, pasit nuk gjejne ndihme nga shteti dhe shumica me pas nisin te merren me aktivitete kriminale duke acaruar vendasit. Kjo ceshtje ka ngjallur protesta ne gjithe lagjet e Athines.

(d.b/News24/BalkanWeb)

zemra ka nevoje per 7 ore gjume

ROMA – Rigjeneron mendjen dhe trupin, të ndihmon madje të mbash dhe linjat. Ja pra gjumi nuk është humbje kohe por një nevojë jetike që të siguron jetën. Këtë e vërteton një studio në universitetin japonez të Jichi në Tochigi publikuar në revistën japoneze “Archives of Internal Medicine”. Sipas studimit është vërtetuar që pagjumësia të bën keq për shëndetin, madje te flesh pak cdo ditë ndihmon në rritjen e sëmundjeve kardiovuskolare. Zemra rrezikohet vërtet në rast se fle më pak se 7 ose 5 orë në 24 orë. Një person i tillë vuan shumë nga tensioni i lartë i zemrës.

Në studimin japonez shkencëtarët ndoqën shëndetin e 1 255 individëve të moshës 70 vjec e sipër. Dhe studimi dëshmoi se 2.4% e ketyre individëve kishin probleme kardiovuskolare pasi flinin më pak se 7 ose 5 orë.
Ndërkohë një studio italiane e drejtuar nga Pantaleo Giannuzzi që publikon po në të njëjtën revistë, dëshmon se të ndërrosh stilin e jetesës pas një infarkti mund të shkaktojë të tjera probleme kardiovuskolare në të ardhmen.
Gjumi është një nevojë e dobishme në shoqërinë tonë. Ne ndiqemi nga impenjimet dhe për të realizuar ato i vjedhim kohën e çmuar trupit tonë që ka nevojë edhe për gjumë.
Madje tani vijojnë studimet që tregojnë se mënyra sesi fle nuk është më një prioritet për shëndetin, por thjesht i shërben atij.
(d.b/ANSA/BalkanWeb)